Osteokondroza je kronična bolest koja je češća kod odraslih pacijenata. Ako se liječenje ne započne na vrijeme, komplikacije dovode do imobilizacije kralježnice i invaliditeta. Narodni lijekovi za osteohondrozu su pomoćna metoda liječenja, propisuju se istodobno s lijekovima, prehranom, tečajem masaže i skupom posebnih vježbi. Uz liječničke preporuke, možete produžiti razdoblje remisije.
Što je osteohondroza
Ovo je bolest mišićno-koštanog sustava, u kojoj dolazi do postupnog uništavanja intervertebralnih diskova, kralježnica tkiva. Mišići postupno atrofiraju, poremećena je provođenje živčanih impulsa, rad fizioloških sustava i pojedinih unutarnjih organa. Dugo vremena bolest je asimptomatska. Tada se pacijent žali na bolove u leđima i vratu. Ovo je prvi znak osteohondroze. Ostali simptomi ovise o mjestu patološkog fokusa. Opći znakovi bolesti:
- statički sindrom: poremećeno držanje, osjećaj ukočenosti kralježnice, češća bol u leđima;
- trofički sindrom: stvaranje trofičnih ulkusa na koži zbog poremećene opskrbe tkiva kisikom;
- vaskularni sindrom: bljedilo kože, mučnina, vrtoglavica, znakovi gladovanja kisikom;
- neurološki sindrom: smanjena osjetljivost različitih zona kralježnice, osjećaj "puzanja po koži", utrnulost udova.
U nedostatku pravodobnog liječenja, napadi mučnine i vrtoglavice postaju sve češći, pacijent može čak izgubiti svijest. Zbog aterosklerotskog suženja arterija, pojedini dijelovi mozga doživljavaju gladovanje kisikom i odumiru. Osim toga, pacijent se žali na oštar pad vidne oštrine, treperenje "guske" pred očima.
Kako liječiti osteohondrozu kod kuće
Liječenje provodi neuropatolog, vertebrolog, kirurg ili neurokirurg, kiropraktičar, liječnik tjelovježbe, fizioterapeut. Izbor stručnjaka uskog profila ovisi o obliku i stadiju patološkog procesa, mogućim zdravstvenim komplikacijama. Liječenje osteohondroze je konzervativno ili operativno. U prvom slučaju potreban je integrirani pristup, koji, osim terapijske prehrane i uzimanja lijekova, uključuje:
- popravna gimnastika i tjelesni odgoj;
- promjena uobičajenog načina života;
- refleksologija;
- ručna terapija;
- fizioterapijske metode;
- tečaj masaže;
- metode tradicionalne medicine.
Liječenje cervikalne osteohondroze ili druge kralježnice je dug proces. Glavni cilj je zaustaviti sindrom boli, obnoviti strukturu i funkciju kralježaka te produžiti razdoblje remisije. Kompleks terapijskih mjera koje je predložio stručnjak dizajniran je za 1-3 mjeseca, ovisno o težini patološkog procesa. Razdoblje rehabilitacije je 1 godina. Prema liječničkim receptima, učinkovito liječenje može se provesti kod kuće.
Lijekovi
Uzimanje lijekova prikladno je u akutnoj fazi, kada pacijent pati od akutne boli u kralježnici, ne može se u potpunosti kretati i spavati. Liječnik propisuje tablete za oralnu primjenu, masti, gelove za vanjsku upotrebu. Kod osteohondroze, složeno liječenje sadrži lijekove nekoliko farmakoloških skupina:
| Naziv farmakološke skupine | Princip djelovanja na žarište patologije | Oblici oslobađanja lijekova |
|---|---|---|
| nesteroidni protuupalni lijekovi (NSAID u daljnjem tekstu) | blokada sinteze prostaglandina (supresija upalnog procesa i akutni napad boli) | kapsule, injekcije, tablete, gelovi, flasteri, masti |
| vazodilatatorni lijekovi | prehrana kralježnih tkiva, ubrzanje procesa njihove regeneracije | kreme, masti, gelovi, tablete, injekcije |
| relaksanti mišića | opuštanje spazmodičnih mišića, smanjenje sindroma boli | injekcije, tablete |
| anestetici, analgetici | brza anestezija patološkog fokusa | injekcije, tablete |
| kondroprotektori | obnavljanje strukture koštanog i hrskavičnog tkiva, sprječavajući njihovo daljnje uništavanje | kapsule, tablete, gelovi, masti, injekcije |
| sedativi | poboljšanje kvalitete sna, postizanje emocionalne ravnoteže | tinkture, tablete |
| antidepresivi | ublažavanje anksioznosti i depresivnih stanja zbog akutne boli i smanjene pokretljivosti kralježaka | tablete |
| glukokortikosteroidi | propisuju se u kompliciranim kliničkim slučajevima za ublažavanje upale, smanjenje intenziteta sindroma boli, vraćanje funkcionalnosti kralježaka | masti, injekcije, tablete |
| fitopreparati (biljni lijekovi) | obnova zaštitnih funkcija tijela, normalizacija kvalitete sna, prevencija depresije | tablete |
| antioksidansi | poboljšanje lokalne cirkulacije krvi, stimulacija metabolizma na staničnoj razini | injekcije, tablete |
| multivitaminski kompleksi | jačanje kralježnice, povećanje imuniteta | tablete |
Tablete
Oralni lijekovi dostupni su u obliku tableta, kapsula, pilula i pružaju složeni učinak na tijelo. Na taj način možete ublažiti upalu, suzbiti napad boli, obnoviti oštećenu strukturu kralježaka i osigurati prehranu tkiva vitalnim kisikom. Simptomatska terapija osteohondroze, koja se provodi kod kuće, uključuje oralnu primjenu:
- NSAID;
- vazodilatatorni lijekovi;
- relaksanti mišića;
- analgetici;
- kondroprotektori;
- sedativi;
- antidepresivi i sredstva za smirenje;
- glukokortikosteroidi;
- fitopreparati;
- antioksidansi;
- multivitaminski kompleksi.
Nakon uzimanja takvih lijekova, pokret kralježaka se obnavlja oralno, napad akutne boli nestaje:
Mast
Sredstva za lokalnu vanjsku upotrebu imaju analgetska, iritirajuća i ometajuća svojstva, namijenjena su za vanjsku upotrebu - izravno na žarište patologije. Uz lokalnu izloženost, rizik od kontraindikacija i nuspojava je minimalan, terapijski učinak je vidljiv 15-20 minuta nakon primjene jedne doze odabranog lijeka:
- masti za ublažavanje bolova;
- NSAID;
- kondroprotektori;
- homeopatske masti.
Ovi lijekovi mogu uzrokovati lokalne i alergijske reakcije na koži, stoga se prije korištenja kod kuće trebate posavjetovati sa stručnjakom.
Injekcije
Glavna svrha izvođenja injekcija je ublažavanje grčeva, smanjenje povećane ekscitabilnosti živčanih završetaka, suzbijanje napada boli, što pacijentu uskraćuje san i odmor. Za uspješno liječenje osteohondroze prikladni su pripravci nekoliko farmakoloških skupina za intramuskularnu primjenu:
- NSAID;
- analgetici;
- kondroprotektori;
- relaksanti mišića;
- paravertebralna blokada.
Većina ovih injekcija je za intramuskularnu primjenu. Možete dati injekcije kod kuće.
Dijeta
Učinkovito liječenje osteohondroze kod kuće nužno uključuje zdravu prehranu, tako da pacijent treba napraviti određene prilagodbe svojoj uobičajenoj dnevnoj prehrani. Preduvjet je smanjenje ukupnog kalorijskog sadržaja obroka i količine sastojaka hrane koji povećavaju kolesterol u krvi. Preporuča se pridržavati se uravnotežene prehrane, jesti više fermentiranog mlijeka i biljnih proizvoda, kontrolirati vodni režim, unos prirodnih vitamina i antioksidansa.
| Zdrava hrana | Zabranjena hrana |
|---|---|
| mliječnih i kiselih mliječnih proizvoda | brza hrana |
| Riba i plodovi mora | poluproizvodi, konzervansi |
| crveno meso | slatkiši, slatkiši |
| jaja, tvrdi sirevi, maslac | slatka gazirana pića |
| goveđa jetra | alkohol u bilo kojem obliku |
| povrće (krompir, mrkva, kupus svih vrsta) | kuhinjska sol, začini |
| voće (breskve, marelice, agrumi) | kobasice, dimljeno meso |
Punjač
Kod osteohondroze jutro treba započeti vježbanjem. Pacijenti se bave terapijskim vježbama u bilo koje doba dana. Na taj način moguće je poboljšati cirkulaciju krvi, usporiti degenerativno-distrofične procese u kralježnici, ojačati mišićni korzet, produžiti razdoblje remisije osnovne bolesti. Gimnastika za cervikalnu osteokondrozu kod kuće pomaže opuštanju napetih mišića leđa i vrata, proširuje intervertebralne pukotine i oslobađa stegnute živce kralježnice. Opće preporuke stručnjaka:
- Terapijsku gimnastičarku potrebno je započeti zagrijavanjem.
- Ako se osjeća sindrom akutne boli u donjem dijelu leđa, uvijanje je kontraindicirano.
- Kod cervikalne osteohondroze preporučljivo je napustiti oštre okrete glave.
- Preporuča se trčanje i skakanje zamijeniti hodanjem, plivanjem, čestim šetnjama na svježem zraku.
- Svi pokreti trebaju biti glatki i spori, morate ih izvoditi svakodnevno.
- Potrebno je pratiti disanje (treba biti ravnomjerno) i brzinu pulsa, kontrolirati fizičko opterećenje tijela.
Ako redovito izvodite jednostavne vježbe za osteohondrozu vratne ili druge kralježnice, dugo možete zaboraviti na nepodnošljivu bol. Kompleks za obuku dostupan kod kuće:
- Sjednite na stolicu, spojite ruke u bravu na stražnjoj strani glave, nagnite tijelo naprijed. Pritisnite rukama na stražnjoj strani glave tako da se glava glatko spusti, a brada dodiruje torakalni dio. Zadržite se u ovom položaju nekoliko sekundi, osjetite maksimalnu napetost mišića.
- Dok sjedite, desnim dlanom dodirnite desni obraz i polako nagnite glavu prvo ulijevo, a zatim promijenite ruku i udesno. Preporuča se izvršiti 15-20 pristupa sa svake strane.
- Sjednite na stolicu tako da se rukama uhvatite za njezin rub. Zatim polako spustite glavu unatrag, raširite lopatice i ramena. Zatim se vratite u početni položaj i ponovite isti pokret još 15-20 puta.
- U sjedećem položaju na podu s ravnim nogama, sagnite se naprijed tako da, bez savijanja koljena, dođete do prstiju stopala. Zamrznite se u ovom položaju na nekoliko trenutaka, a zatim izdahnite i opustite se.
- Lezite na leđa s nogama savijenim u koljenima. Polako preokrenite most, podižući zdjelicu od tla. Zamrznite na maksimalnoj gornjoj točki na 5-10 sekundi. Takvu vježbu za osteohondrozu kao dio razvijenog kompleksa treninga savjetuje poznati stručnjak S. M. Bubnovsky.
Masaža
Za brzo ublažavanje grčenja mišića, povećanje mikrocirkulacije, jačanje leđa i poboljšanje općeg stanja pacijenta, liječnici s osteokondrozom preporučuju tečaj masaže. Svaki postupak možete izvesti sami kod kuće. Glavni uvjet je intenzivno vježbanje vratne i lumbalne kralježnice kako bi se aktivirala lokalna cirkulacija krvi. Tehnika zapravo nije bitna, možete odabrati gnječenje kože, trljanje, pritiskanje:
- Kako biste zagrijali mišiće, počnite masažu laganim potezima.
- Zatim prijeđite na trljanje, gnječenje. Uhvatite nabor kože i polako se pomičite odozdo prema gore.
- Vrhovima prstiju pritisnite u području uzdužnih mišića leđa, izvodite kružne pokrete.
- Istegnite mišiće prsa, bedara, ramenog pojasa, izbjegavajte pojačan pritisak na kralježnicu.
- Završite postupak tapkanjem, vibriranjem, udaranjem. Izvedite takve manipulacije s jastučićima prstiju, rubom ili cijelim dlanom, ovisno o težini bolesti.
Masažer za osteohondrozu vratne kralježnice
Kako bi se kod kuće riješio nepodnošljivog napadaja boli u području vrata, opustio mišićna vlakna i brzo ublažio opću dobrobit, pacijentu se preporuča korištenje posebnog masažera. Pomoći će zaustaviti sindrom boli čak iu uznapredovalim slučajevima.
Ljekovite kupke
U fazi egzacerbacije, vodeni postupci su kontraindicirani. Tijekom rehabilitacije takve kućne sesije postale su nezamjenjive, jer šire krvne žile, opuštaju mišiće i blagotvorno djeluju na zglobove kralježnice. Za pojačanje željenog učinka preporuča se u toplu vodu dodati uvarak od kamilice, matičnjaka, strune, majčine dušice, preslice, majčine dušice. Opće preporuke stručnjaka:
- 250-300 g suhog biljnog materijala ili mješavine preliti sa 5 litara kipuće vode.
- Pirjajte na umjerenoj vatri 20 minuta.
- Nakon inzistiranja ispod poklopca, procijedite juhu, dodajte u sakupljenu kupku.
- Provedite postupak prije spavanja 15-20 minuta.
Oblozi
Takvi kućni postupci pomažu ukloniti edem i akutni napad boli u osteokondrozi. Osim toga, poboljšavaju cirkulaciju krvi, ublažavaju bol, ublažavaju grčeve mišića. Kod liječenja osteohondroze kod kuće potrebno je proći dvotjedni tečaj, staviti obloge za zagrijavanje na fokus patologa 1-2 puta dnevno. Recepti za ljekovite pripravke:
- Samljeti korijen hrena i jabuku na fino ribež, pomiješati sastav. Iscijedite sok, od dobivene kaše oblikujte kolač. Stavite na upaljeno mjesto i zamotajte zavojem. Postupak ponavljajte svakodnevno dok se bol ne smiri.
- Otopite 1 g propolisa u vodenoj kupelji, a za to vrijeme uzmite 50 g svježeg soka aloe iz svježih listova. Pomiješajte sastojke, dodajte 50 g senfa u prahu, 400 ml votke u smjesu, promiješajte. Nanesite sastav na nekoliko slojeva gaze, pričvrstite na žarište patologije. Nemojte uklanjati dok se krpa potpuno ne osuši. Svaki dan prije spavanja provodite kućni postupak.
Prijave
Ako se takvi postupci zagrijavanja koriste za osteokondrozu, moguće je vratiti normalnu motoričku aktivnost kralježnice. Primjene refleksno djeluju na biološki aktivne točke i zone, normaliziraju energetsku ravnotežu u tijelu. Potrebno je navlažiti gazu ljekovitim sastavom, nanijeti na žarište patologije. Nemojte skidati 30-40 minuta, ponovite postupke kod kuće nekoliko puta dnevno. Prilikom odabira ljekovitog sastava, morate biti sigurni da nema alergijskih reakcija. Učinkoviti recepti za primjenu:
- 50 g svježih listova aloe propasirati kroz stroj za mljevenje mesa, dodati 100 g meda i promiješati. Prelijte smjesu sa 100 ml votke, ostavite na tamnom mjestu tjedan dana. Nakon toga, navlažite gazu lijekom, nanesite je na žarište patologije. Učvrstite prvo prozirnom folijom, a zatim toplim šalom. Ne pucajte 30 minuta. Ponovite postupak dva puta dnevno.
- Pomiješajte čašu medicinskog terpentina i istu količinu zgnječenog lista aloe, dodajte 100 g unutrašnje masti, 5-10 kapi joda. Inzistirajte sastav 5 dana na tamnom mjestu, a zatim trljajte bolna mjesta preko noći, prekrivajući prozirnom folijom, toplim šalom.
Trljanje
Liječenje osteohondroze kod kuće nije potpuno bez trljanja. Takvi postupci, poput masaže, brzo ublažavaju upalu, potiskuju napad boli i potiču cirkulaciju krvi u zahvaćenom području. Trljanje se preporučuje do 2-3 puta dnevno. Kao ljekoviti spojevi mogu se koristiti terpentin, mast jazavca, kerozin, mast nutrije. Od ljekovitih biljaka liječnici preporučuju obratiti pažnju na korisna svojstva smreke, trputca, kadulje. Provjereni recepti:
- Pomiješajte 1 žličicu u jednoj posudi. iglice kleke, 6 žličica. prethodno nasjeckani lovorov list, 6 žlica. l. maslac. Nanesite jednoličan sastav na bolno mjesto. Laganim pokretima utrljajte pripremljenu mast za osteohondrozu vratne kralježnice u kožu. Provedite postupak nekoliko puta dnevno, izbjegavajte propuh. Tečaj se bira individualno.
- Kombinirajte 2 žlice. l. prethodno nasjeckane kadulje i trputca, dodajte u smjesu 40 g vazelina, 50 ml biljnog ulja. Temeljito promiješajte sastav, nanesite na patološki fokus i trljajte. Da biste pojačali učinak iscjeljenja, tretirano područje kože omotajte toplim šalom na vrhu. Nemojte ispirati mast 30-40 minuta.
Liječenje osteohondroze narodnim lijekovima
Metode alternativne medicine za osteohondrozu nisu slabije od službenih lijekova. Glavna stvar je odabrati pravi recept. Sljedeći su vremenski provjereni lijekovi koji pacijentu vraćaju radost kretanja:
- Sirovi, prethodno oguljeni krumpir nasjeckajte na sitno ribanje. U dobivenu kašu dodajte 50 g meda, pomiješajte, oblikujte kolač, nanesite ga na središte patologije, nemojte uklanjati 30 minuta.
- Sameljite sušeni korijen petroleja. Zatim 2 žlice. l. prelijte sirovine 400 ml kipuće vode, kuhajte na vatri 5-7 minuta. Nakon inzistiranja, procijedite, koristite kao obloge do 3-4 puta dnevno tijekom do 2 tjedna. Lijek ublažava upalu, uklanja bol.
- Promiješajte 200 g nasjeckanog korijena peterice i 100 g Potentilla, prelijte 1 litrom votke. Inzistirajte 3 tjedna, a zatim procijedite. Uzmite oralno 1 tbsp. l. 3 puta dnevno prije jela mjesec dana.
- Nasjeckajte listove brusnice. 1 žlica. l. ispunite gotovu sirovinu s 1 žlicom. kipuće vode i ostaviti 1 sat ispod poklopca. Gotovu dozu podijelite u 2 doze - pijte ujutro i navečer. Svakodnevno pripremite svježu dozu lijeka.